2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 ヨガ教室レフア ブログ 11月 パークヨガ開催のお知らせ♡ 平塚総合公園にてパークヨガを開催します。秋風を感じて自然の中でヨガをしましょう(^^)/ 日時 11月1日(水) 9時~10時 8時45分 大原レストラン前集合 料金 1000円 持ち物 ヨガマット 水、タオル あれば […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 ヨガ教室レフア ブログ 9月の公民館ヨガ&ワークショップLEALEAを開催しました♡ 9月の公民館ヨガ&ワークショップLEALEAを開催しました(*^-^*)和室でのヨガが初めての方に畳と床とでは立つというポーズさえも体幹の使い方が違うということに気づいて頂けたかと思います。みなさんそれぞれにご自身のため […]
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月27日 ヨガ教室レフア ブログ 10月の椅子ヨガ&ランチイベントのお知らせ♡ 10月18日(水)11時~ 西真土にある「りょ~花フェ」で椅子ヨガ&ランチ貸し切りイベントを開催します。 椅子ヨガをした後でりょ~花フェランチを頂きます。ランチ後デザート、フリードリンクを頂きながら貸し切りの空間でゆっく […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 ヨガ教室レフア ブログ 8月の公民館ヨガ&ワークショップLEALEAを開催しました♡ 8月の公民館ヨガ&ワークショップLEALEAを開催しました。ヨガは参加される皆様の体調をお聴きして肩回りをほぐす動き、下半身のコリをとり緩める動きを入れました。深い呼吸とともに気持ちよく汗がかけたかと思います。 ワークシ […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 ヨガ教室レフア ブログ 9/20公民館ヨガ&ワークショップLEALEAのワークショップ♡ 9/20の公民館ヨガ&ワークショップLEALEAのワークショップは「バングルやヘアゴムにも♪ラタン編みに挑戦!」です。 持物はタオル、あれば、お花用のハサミ 料金は2000円です。初めてのことは皆さんワクワクされると思い […]