2023年3月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月10日 ヨガ教室レフア ブログ 椅子ヨガ ３月より伸生会デイケアセンターで週１回高齢者にも対応した椅子ヨガをさせて頂いています。椅子ヨガは高齢者、腰、膝、足に不安のある方でも安心してヨガを楽しむことができます。座っているので上半身の力が抜けて肩に力が入らず大きく […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 ヨガ教室レフア ブログ 伸生会デイケアセンターで訪問レッスン 椅子ヨガをしました 伸生会デイケアセンターで訪問レッスン椅子ヨガを行いました。皆様の真剣なまなざし、そしてだんだんと呼吸が深くなっていく様子を感じました。ご自身のできる範囲でたのしく体を動かして深い呼吸をする。終わったあとの感想をお聞きする […]
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 ヨガ教室レフア ブログ 3月４月のレッスンスケジュールについて ３月４月のレッスンスケジュールを３月１日に予約できるようにします。３月４月下旬までリフォームのためレッスン中に多少の音がするかもしれませんがご了承ください。少しレッスンの間隔があいてしまいますのでパーソナルオンラインレッ […]
2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 ヨガ教室レフア ブログ 3月16日の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAのお知らせ ３月16日(木)の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは茶道「茶の湯をたのしむ」です。 お茶の先生に説明、手前をしていただきその後、ひとりづつ茶筅をふるい亭主になってお茶をたてます。 客になった人はそのお茶をのみ、 […]
2023年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月9日 ヨガ教室レフア ブログ 2月１５日の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAのお知らせ ２月15日(水)の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAのワークショップは韓国語教室です。覚えやすい単語やすぐに使いたくなるようなドラマで聞いたことがあるフレーズを紹介します。ご興味のある方はご参加ください。今回から初め […]
