2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 ヨガ教室レフア ブログ 5月１０日パークヨガします!(^^)! ５月１０日(火) ９：００～１０：００ 平塚総合公園でパークヨガをします。 すがすがしい風と太陽のもと芝生の上でヨガをします。
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 ヨガ教室レフア ブログ 4月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました(*^-^*) ４月の公民館ヨガ＆ワークショップlealea(レアレア）を開催しました。和室の窓から桜の花びらがはらはらしているのが見えました。腰、肩回りをほぐすヨガをしました。ワークショップは「スワッグ」お花の先生が用意してくれた花材 […]
2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 ヨガ教室レフア ブログ 4月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせ💕 ４月の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは＠mitsuha-life-flower先生の「生花で作るスワッグ」です。そのまま飾ればドライフラワーになる花材を使って生花の花束を作ります。生花からドライになるまでのお […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 ヨガ教室レフア ブログ リラクゼーション 伸ばす 緩める 今年からスタートさせたリラクゼーション 伸ばす、緩めるのレッスンに参加されている方の変化をお知らせします。 まずは肩甲骨、肩周りがほぐれてきて手が後ろでつかめるようになったこと。股関節まわりが緩んできて骨盤が前傾できるよ […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 ヨガ教室レフア ブログ 3月の公民館ヨガ＆ワークショップlealeaを開催しました(*^-^*) ヨガをしている和室には暖かい日差しが差し込んで暖房なしで風も気持ちよく感じました。窓から見える桜ももうじき咲くことでしょう。春ですね♪ 今日のワークショップは「韓国語を読む」を教えて頂きました。読み方、書き方、表現の仕方 […]
