9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました(*^-^*) ヨガは気圧の影響で乱れがちな自律神経が整うようにポーズをいれ 滞っているリンパマッサージを行いました。おうちでも出来るようにレクチャーしました(^^♪ ワーク […]