久しぶりのレッスンでしたが、汗をしっかりかいて、呼吸をたっぷりして、気持ちよく動くことができました。睡眠が浅い感覚が続いていましたが、夜もよく眠れました。レッスンは、空いてしまったのですが、腹直筋を意識して、ちょこっと使 […]