スッキリBODY新レッスンがスタートしました有酸素運動を取り入れながらスクワット、ボクササイズ、ヨガポーズ、バランスポーズなどをいろいろ取り入れています。最後は腹筋をしてからお休みポーズになります。動画は一部分ですが楽し […]

スッキリBODYの新レッスン内容は 少しアップテンポの音楽に合わせて脂肪燃焼をしながら二の腕、お腹、ウエスト、背中、お尻、太ももなどの大きな筋肉をしっかり使いメリハリのある美BODYを作っていくレッスンになります。身体を […]