2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 ヨガ教室レフア ブログ 10月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました １0月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました。ヨガは皆さんの体の具合を聴いて腰痛があるということでしたので下半身のリンパを流してから腰痛解消に効くポーズをいれました。 ワークショップはステンドグラス 今回は可愛いクジ […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 ヨガ教室レフア ブログ 10月のレッスンスケジュールです♡ 10月のレッスンスケジュールです♡ 少し風に秋を感じるようになりましたね(*^-^*) でも、季節の変わり目は自律神経がみだれて体調を崩しがちです 呼吸と共に体を動かして心身を整えましょう！
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 ヨガ教室レフア ブログ 9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡ 9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡ ヨガは暑い夏で弱った体の中にエネルギーをため込むようなポーズをたくさんいれました。 ワークショップは韓国語教室 動画を観てセリフを書き訳していきました。 間隔があくと書く […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 ヨガ教室レフア ブログ 10月のワークショップはステンドグラスです！ 10月15日(水)の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは「ステンドグラス」かわいいくじらを制作します。 写真を参考にしてください。 ヨガでリラックスした後に集中してステンドグラス制作をしましょう(^^)/ 料金： […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 ヨガ教室レフア ブログ 9月のレッスンスケジュールです♡ まだまだ暑い日が続いていきます。暑さの疲れでおもだるになっていませんか。冷房の効いた教室で汗をかいてスッキリしませんか(*^-^*)
