2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 ヨガ教室レフア ブログ 会員証１００番 ２月１２日に体験されて入会された方 会員番号 １００番 !(^^)! 今年五周年を迎えられて１００番の会員証を作れたことに感謝です。 少人数制だからこそできる一人一人に寄り添ってその方に合ったポーズ、 呼吸ができるような […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月10日 ヨガ教室レフア ブログ 心のヨガ 心のヨガ 心、命、本当の自分の心を話す心のヨガ 自分の素のこころに向き合ってその想いを話す。だれも否定せず、ただ寄り添って聞く。社会の中でうまく生きていけるように 本当の自分の心を隠したり、ふたをしてしまったりしている […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月10日 ヨガ教室レフア ブログ 嬉しいお心遣い💖 プレゼントって まず相手のことを思い浮かべて何がいいんだろう、喜んでくれるかな、笑顔になってくれるかなとかを考え 時間をかけて選ぶ。そんな貴重な時間を使っていただきありがとうございます。嬉しいお言葉やお心遣いに感謝します […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 ヨガ教室レフア ブログ サプライズ💖お花を届けて頂きました(*^_^*) 今朝、サプライズ！昨年から体調など気になっていた方がきれいなお花を届けてくださいました。 元気なお顔を見られただけで嬉しかったのですが、お心遣いに感謝です。お花を頂いた三人様にお礼のlineをすると 嬉しいお言葉も頂き、 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 ヨガ教室レフア ブログ 1月の公民館ワークショップのワークショップを開催しました💖 １月の公民館＆ワークショップのワークショップを開催しました。(*^-^*) 今回のヨガは腰の痛い方でもできる腰ゆるゆるヨガ タオルを使って太ももの裏を伸ばしたり、胸まわり、肩甲骨を動かす！腰周りを捻転させて血流をよくして […]
