2023年6月9日 / 最終更新日時 : 2023年6月9日 ヨガ教室レフア ブログ フレイル予防教室で椅子ヨガの講師をしました(*^-^*) 6月７日(水) 崇善公民館にて崇善公民館と高齢者よろずセンターゆりのき共催のフレイル教室で椅子ヨガの講師をいたしました。 60代から80代の方が参加されました。椅子ヨガはヨガが初めてでも椅子に座ったまま出来るので気軽に参 […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月5日 ヨガ教室レフア ブログ 6月の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAのお知らせ ６月21日(水)の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAのワークショップは韓国語教室です。韓国の歌を聴きながら文字を書き翻訳していきます。書けて読めるようになると楽しいです。持物 筆記用具 料金100円 今回初めての方も […]
2023年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月21日 ヨガ教室レフア ブログ 5月の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEA♪ さわやかな風が吹く抜ける公民館の和室にて気持ちよくヨガをおこないました。 その後にワークショップ「韓国語教室」今回は「三匹の熊」という韓国の動揺をテーマに 実際に歌詞を韓国語で書いたり、みんなで歌ってとっても楽しい時間を […]
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 ヨガ教室レフア ブログ パークヨガを開催しました(*^-^*) 青空の元、爽やかな風を感じて鳥の声を聴きながら心地よくパークヨガができました。外でのヨガの時はいつもお天気に恵まれて 感謝です。皆様が気持ちよく呼吸をされている姿を見て私も幸せになりました。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 ヨガ教室レフア ブログ 4月の公民館ヨガ＆ワークショップ LEALEA♡ ４月の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAを開催しました。今回のヨガは体調を聞いて腰回り肩回りをほぐすヨガのポーズをいれました。すがすがしい風が和室に入ってきて心地良かったです♪ 今回のワークショップはKonohana […]
