7月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

7月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

ヨガは深い呼吸ができるように目を閉じて動きながら瞑想できるようなポーズを繰り返しました。

そんなに動いていないようだけどゆっくり動き深い呼吸ができるので汗がたくさんかけたと思います。

ワークショップはこの時期にぴったりな「風鈴ガーランド」

色も涼しげでかわいい小さいブーケを作って風鈴にぶら下げていくワークショップ

ヨガのあとでまったり感の中でおしゃべりしながらの制作で楽しい時間を過ごせました(*^-^*)

ワークショップの先生方はいつも可愛くて楽しい企画をしてくれます　　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡