2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 ヨガ教室レフア ブログ 9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡ 9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡ ヨガは暑い夏で弱った体の中にエネルギーをため込むようなポーズをたくさんいれました。 ワークショップは韓国語教室 動画を観てセリフを書き訳していきました。 間隔があくと書く […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 ヨガ教室レフア ブログ 10月のワークショップはステンドグラスです！ 10月15日(水)の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは「ステンドグラス」かわいいくじらを制作します。 写真を参考にしてください。 ヨガでリラックスした後に集中してステンドグラス制作をしましょう(^^)/ 料金： […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 ヨガ教室レフア ブログ 9月のレッスンスケジュールです♡ まだまだ暑い日が続いていきます。暑さの疲れでおもだるになっていませんか。冷房の効いた教室で汗をかいてスッキリしませんか(*^-^*)
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 ヨガ教室レフア ブログ ９月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせ♡ 9月17日(水)の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは韓国語教室です。テーマは動画を観てセリフを韓国語で書いて日本語に訳していきます。書くことも聴くこともだんだんと慣れてきます。ドラマを観るのも楽しくなりますよ。 […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 ヨガ教室レフア ブログ 生きがい事業団で椅子ヨガを指導しました♡ ７月31日に生きがい事業団で椅子ヨガを指導しました。みなさんとてもリラックスされてヨガをされていました。 終わったあと体がぽかぽかするなどと言われました。質疑応答で腰痛の話がありましたので 腰痛改善のための姿勢や体の動か […]
