営業再開から２週間

営業再開から２週間 オンラインレッスンも引き続き行っています。移動時間がなくてとてもわかりやすくて対面レッスンと変わりないです。 マスクもしなくていいのでとてもいいです！ とご好評頂いております。 オンラインレッスンではより呼吸に意識を向けていろいろな呼吸法をお伝えしています。そして瞑想の時間をとり心と呼吸を整えています。心や脳が疲れてしまった方におススメです。 ＃ヨガ教室＃レフア＃オンラインレッスン”呼吸”瞑想