2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 ヨガ教室レフア ブログ 9月の公民館ヨガ&ワークショップを開催しました! 9月の公民館ヨガ&ワークショップを開催しました!今回のワークショップは「天然抗菌作用のあるヘンプ紐で作るブレスレットづくり」カラフル紐や可愛いいワンポイントの飾り選び先生が編み方を丁寧に教えてくれました。慣れてくると無心 […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 ヨガ教室レフア ブログ 10月の予約受付中です! 暑くなったり肌寒く感じたり気温の差が激しいですね。お身体の変調もありがちです。呼吸と身体をのびのびとさせて不調を振り払いましょう。自分の身体や心に声をかけてあげてくださいね。その声を聴いてあげてください。無理は禁物です。 […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 ヨガ教室レフア ブログ 手作りの梅ジャム頂きました(*^-^*) 生徒さんの手作りの梅ジャムを頂きました💖甘さも控えめで梅の香りが口の中に広がってとてもおいしいです。ありがとうごさます。おにぎりの具にしたり、トーストのパンに塗ったり、お肉に添えたりして頂いています。9月 […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 ヨガ教室レフア ブログ 9月の公民館ヨガ&ワークショップ💖 9月の公民館ヨガ&ワークショップのお知らせです 天然の抗菌・制菌作用のある「ヘンプ紐」を使ってブレスレットを作ります!編み方も難しくないのにオシャレに見えるのでワークショップ初めての方にもおすすめです。 糸の色と編み方で […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 ヨガ教室レフア ブログ 8月9月のご予約受付中です(*^-^*) 暑中お見舞い申し上げます!ただいま8月9月のご予約受付中です!! エアコンで凝り固まった身体をほぐしにきてください。乱れがちな自律神経を深い呼吸で整えてください。まだまだ暑い日が続きますお体ご自愛下さい。 tmp_v47 […]