自分の身体に意識を向けられるようになるレッスン

レッスンではどこの筋肉を使っているのかどこにアプローチしているポーズなのかを詳しく説明しています。

骨格も筋肉のつき方も人それぞれです。その方に合ったポーズになるようにアジャストしています(*^-^*)

＜生徒さんからのお声＞　ありがとうございます

言葉、頭で理解していても、体というのは、自分の体でありながら、思うようにならないものと思っていました。今日のレッスンで、体のキーポイントになる部分を「ここだよ」というように触ることで体が「わかったよ」と理解して、動くことを体験させていただき、大変驚きでした。まだまだこの積み重ねではありますが、体と向き合うよいヒントをいただきました。どうもありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。