レッスンではどこの筋肉を使っているのかどこにアプローチしているポーズなのかを詳しく説明しています。 骨格も筋肉のつき方も人それぞれです。その方に合ったポーズになるようにアジャストしています(*^-^*) ＜生徒さんからの […]