リラクゼーション　伸ばす　緩める

５周年を記念して去年からご希望があった　リラクゼーションを今日からスタートしました。

前半はヨガのポーズで腰、体側、太もも　おしり周り　肩甲骨などををほぐすのをアシストします。

後半は身体を背面全面を温めてもみほぐしをして目のうえに温かいアイマスクをして目の周り、頭皮のマッサージ　鎖骨、肩回りを

押してリンパの流れをよくします。お身体の気になるところがある方、もっと身体を柔らかくしたい方

とにかくリラックスしたい方、自分へのご褒美として優雅な満喫したお時間をお過ごしください。＃平塚ヨガ＃平塚ヨガ教室＃ヨガ教室レフア＃リラクゼーション