2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 ヨガ教室レフア ブログ りょ～花フェで椅子ヨガ＆ランチを開始しました♡ りょ～花フェで椅子ヨガ＆ランチを開催しました。今回みなさま初めての椅子ヨガでした。椅子に座っていてもしっかりと足裏で 床をとらえること、背中をのばすこと、体幹をつかうことは変わりありません。なので椅子ヨガは思ったよりも汗 […]
2023年10月3日 / 最終更新日時 : 2023年10月3日 ヨガ教室レフア ブログ 11月 パークヨガ開催のお知らせ♡ 平塚総合公園にてパークヨガを開催します。秋風を感じて自然の中でヨガをしましょう(^^)/ 日時 11月1日(水) ９時～10時 ８時45分 大原レストラン前集合 料金 1000円 持ち物 ヨガマット 水、タオル あれば […]
