9月の公民館ヨガ＆ワークショップLEALEAを開催しました(*^-^*)和室でのヨガが初めての方に畳と床とでは立つというポーズさえも体幹の使い方が違うということに気づいて頂けたかと思います。みなさんそれぞれにご自身のため […]