2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 ヨガ教室レフア ブログ 4月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました(*^-^*) ４月の公民館ヨガ＆ワークショップlealea(レアレア）を開催しました。和室の窓から桜の花びらがはらはらしているのが見えました。腰、肩回りをほぐすヨガをしました。ワークショップは「スワッグ」お花の先生が用意してくれた花材 […]
2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 ヨガ教室レフア ブログ 4月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせ💕 ４月の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは＠mitsuha-life-flower先生の「生花で作るスワッグ」です。そのまま飾ればドライフラワーになる花材を使って生花の花束を作ります。生花からドライになるまでのお […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 ヨガ教室レフア ブログ リラクゼーション 伸ばす 緩める 今年からスタートさせたリラクゼーション 伸ばす、緩めるのレッスンに参加されている方の変化をお知らせします。 まずは肩甲骨、肩周りがほぐれてきて手が後ろでつかめるようになったこと。股関節まわりが緩んできて骨盤が前傾できるよ […]
