2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 ヨガ教室レフア ブログ サプライズ💖お花を届けて頂きました(*^_^*) 今朝、サプライズ！昨年から体調など気になっていた方がきれいなお花を届けてくださいました。 元気なお顔を見られただけで嬉しかったのですが、お心遣いに感謝です。お花を頂いた三人様にお礼のlineをすると 嬉しいお言葉も頂き、 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 ヨガ教室レフア ブログ 1月の公民館ワークショップのワークショップを開催しました💖 １月の公民館＆ワークショップのワークショップを開催しました。(*^-^*) 今回のヨガは腰の痛い方でもできる腰ゆるゆるヨガ タオルを使って太ももの裏を伸ばしたり、胸まわり、肩甲骨を動かす！腰周りを捻転させて血流をよくして […]
