３月の公民館ヨガ＆手縫いで作るあづま袋のワークショップを開催しました(*^-^*) ヨガは体をほぐし温めてからのリンパマッサージをしました。血流も良くなり筋肉がほぐれてリラックスします。 ポカポカしたリラックス状態で手縫 […]