スッキリBODY新レッスンがスタートしました有酸素運動を取り入れながらスクワット、ボクササイズ、ヨガポーズ、バランスポーズなどをいろいろ取り入れています。最後は腹筋をしてからお休みポーズになります。動画は一部分ですが楽し […]