2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 ヨガ教室レフア ブログ スッキリBODY新レッスンがスタートしました! スッキリBODY新レッスンがスタートしました有酸素運動を取り入れながらスクワット、ボクササイズ、ヨガポーズ、バランスポーズなどをいろいろ取り入れています。最後は腹筋をしてからお休みポーズになります。動画は一部分ですが楽し […]