| ヨガ教室 レフア |  |
| ヨガ教室レフアでは１レッスン最大4名様までの女性限定のゆったりとしたレッスンを行います。 少人数制でのレッスンのため事前予約制になります。 健康状態やご希望に沿ったレッスンを構成しますので、シニアの方やヨガが初めての方でも大丈夫です！ ご家族で、お友達同士でお気軽にお越しください。 もちろん、お一人さまでも！ | |
| 椅子ヨガ レッスン |  |
| 椅子に座って行うヨガです。腰や膝に不安のある方、高齢者の方でも安心してヨガをすることができます。タオルを使うことで 身体が少し硬い方、体力のない方でも体をほぐして鍛えることができます。デイサービスや平塚市の催しなどで椅子ヨガを指導しています。 | |
| 訪問ヨガ レッスン |  |
| 各種イベント、介護施設や接骨院などへの訪問レッスンも承ります。 講師は介護福祉士や社会福祉士主事の資格も持っていますので、シニアの方も安心してご参加いただけます。 まずはお気軽にご相談ください。 |