2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 ヨガ教室レフア ブログ 11月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせ(^^♪ 1月の公民館ヨガ&ワークショップのお知らせです🍁今回のワークショップは「おとなの塗り絵」近年注目を集めている塗り絵には、脳の血流が良くなり、集中力アップ、自律神経を整える効果があると言われています […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ １０月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました(*^-^*) １０月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました。今回のワークショップは＠mitsuha-life-flower先生の「ハロウィンミニキャンドルアレンジメント」花材選びからワクワク笑顔のかぼちゃと目があいながらアレンジメ […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 ヨガ教室レフア ブログ 10月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせ🎵 １０月の中原公民館ヨガ＆ワークショップは１０月２０日水曜日１０時からです。今回のワークショップは 「ハロウィン(ハロウィン)ミニキャンドルアレンジメント」 ハロウィンが終わった後は姫リンゴや松かさなどに置き換えてクリスマ […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 ヨガ教室レフア ブログ 9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました！ 9月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました！今回のワークショップは「天然抗菌作用のあるヘンプ紐で作るブレスレットづくり」カラフル紐や可愛いいワンポイントの飾り選び先生が編み方を丁寧に教えてくれました。慣れてくると無心 […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 ヨガ教室レフア ブログ １０月の予約受付中です！ 暑くなったり肌寒く感じたり気温の差が激しいですね。お身体の変調もありがちです。呼吸と身体をのびのびとさせて不調を振り払いましょう。自分の身体や心に声をかけてあげてくださいね。その声を聴いてあげてください。無理は禁物です。 […]
