５月無料オンラインレッスン一日目

５月無料オンラインレッスン一日目が終わりました(^^♪ご参加ありがとうございました。

今日は肩甲骨と股関節にアプローチするヨガを行いました。少しづつ呼吸と共にほぐしていってください。

肩甲骨を動かすと脂肪燃焼をしやすく少しの動きでも汗をかきます。みなさん肩甲骨美人になってくださいね。（*^_^*）