体幹トレーニングヨガ!

  • リンパマッサージリラックスヨガの他に12月からは体幹トレーニングヨガのレッスンが加わります。体幹を整えて鍛えることでブレない軸を作ることができます。軸がしっかりするとヨガのポーズも楽に取れるようになります。そして質のよい呼吸ができるようになります。心と身体が揺れても自分の軸を信じてそこに戻ってこられる自信を持ちましょう😊ご一緒に体幹トレーニングヨガで心と身体を整えていきましょう❤️

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です