2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年11月5日 ヨガ教室レフア ブログ 訪問イスヨガに行ってきました(o^^o) 月一回のペースでミモザ厚木藤苑に訪問ヨガに行っています。皆さん首を長ーくして待っていてくれています^_^ここでのヨガはイスヨガです。腰や足に不安のある方、体力に自信のない方も安心してヨガができます！終わったあと、気持ちが […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 ヨガ教室レフア ブログ 椅子ヨガ 鷲のポーズ^ – ^ 本日、イベントでイスヨガ訪問レッスンをしてきました。呼吸に意識を向けて集中したレッスンでした。イスに座ってのポーズはより呼吸に意識が向けられるので体力に自信のない方や身体の硬い方に向いています。(o^^o)みなさん気持ち […]
2017年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 茅ヶ崎スポーツ・健康フェスタ 本日、NEW接骨院スタイル会主催の茅ヶ崎スポーツ・健康フェスタにシニアヨガのコーナーで参加させて頂きました。椅子に座ってのヨガを行いました。椅子を使うと膝や腰痛がある方でもヨガができます。また、ご家庭やオフィスでも気軽に […]
