2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ RYT200 全米ヨガアライアンス200 昨日でRYT200の授業が修了しました。修了証を頂きました。日本で哲学4回を受けて昨日が最終日。その哲学の中でヨガマットの上でもそうでない時もマインドをコントロール出来るように。と教わりました。何か起きたとき、自分を客観 […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 春 新規入会の生徒さん(o^^o) やっと、春らしくなってきました。(o^^o)今日3名の方が入会されました。レフアに来て下さる方はみなさん共通して笑顔がとても素敵な方達です。ヨガが終わった後の笑顔も輝いています。そんなみなさんの素敵な笑顔が見られて私はす […]
2017年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 生徒さんの声 レフアがオープンしてから三ヶ月が経とうとしています。来て下さる生徒さんの声（╹◡╹） お腹が引き締まってきた。足の疲れがとれた。デトックス効果があった。とにかく居心地がいい。終わった後すべて忘れてすっきりして、気持ちがい […]
2017年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 体幹を鍛える 昨日、レッスンに来て下さいました。レッスン後のT様、M様の立ち木のポーズ。レッスン中、体幹を意識していたので、とても安定していますね。^_^いつまでもそこに止まっていられるぐらいのキープが快適に呼吸ができるところです。体 […]
2017年3月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ キャンドルの灯りに包まれ瞑想 皆さんが、レフアに来てくれて健康で幸せな輪が広がっていきますように。キャンドルの灯りに包まれ瞑想しました。心がほっこりしました。
