2017年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 80代の女性とダウンワードドッグ、ペアヨガ^_^ パーソナルレッスンだったので、身体の凝っているところを押してほぐしました。狭窄症があるので、壁を使ったヨガです。足をあげて、深く呼吸する。伸びをする。とても、狭窄症にはいいポーズ。そのあと、まさかのダウンワードドッグ(^ […]
2017年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ レッスン前のレフアの様子 レッスン前のレフアの様子。明るい太陽と心地よい風が入ってきます。生徒さんが来られる前の一人ヨガ（╹◡╹）♡
2017年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 神宮球場でナイトヨガ 神宮球場の中に入って恩師が行うナイトヨガにハワイ留学仲間と一緒に参加してきました。嬉しくてみんなでハグしあいました。(o^^o)みんな、遠く離れていても繋がりを感じる瞬間でした。^_^神宮球場の芝の上でシャバーサナをして […]
