2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 ヨガ教室レフア ブログ 愛犬と一緒にヨガ 秋めいてきました。少しひんやりした風を感じながら朝ヨガを終えました。愛犬のモモと一緒にマットの上で自分の呼吸を感じ愛犬の温かさに触れる。こんな癒しは他にないというくらいの心地よさ。お互いの命を感じ今日も健康でいられること […]
2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月5日 ヨガ教室レフア ブログ 日本最大級横浜ヨガフェスタでヨガしました 日本最大級横浜ヨガフェスタにきて大好きなたまお先生のレッスンを受けました。音楽とヨガの融合。完全にリセットできました。この感動を私もレフアでみなさんにお届けしたいと思います。
2017年9月15日 / 最終更新日時 : 2017年11月2日 ヨガ教室レフア ブログ 10月15日（日）19：00～ラスカ屋上でナイトヨガ＆お食事会 10月15日（日）19時から平塚ラスカ屋上ガーデンでナイトヨガ＆食事会をします。心地よい風にあたり心も身体もリセット。その後皆さんで楽しい食事会もします。食事会の参加は自由です。初心者、年齢、柔軟性関係なく行えますので安 […]
2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 親子、お友達とハート❤️のポーズ 11:00からのレッスンは親子とお友達のレッスン。最後にみんなで❤️のポーズ。最高の笑顔ですね〜〜。(^^)ヨガは体も心もほぐれます。そして、最後に笑顔になれる。楽しんでいきましょうね〜╰(* […]
2017年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 台風とヨガ 台風の影響で気圧が下がる時、下がる前、体調が悪くなる方がいます。昨日レッスンに来られた方数名が今日は頭や体が重くてと言われました。それを聞き、レッスン内容を呼吸に意識を向けリンパマッサージを取り入れたリラックスヨガに変更 […]
