雨天の為、ガーデンヨガではなく室内を暗くしてランタンの灯りの中でヨガをしました。沢山身体を動かしてから最後はペアヨガ。そしてみんなが繋がってのヨガ。 参加されて繋がった輪がまた大きく広がっていきますように&#x1f60a […]

今日は月あかりの下でヨガと瞑想をしました。月に照らされて心も身体も澄んでいく。月の光が心に染み入り、パワーが宿る。月には不思議なパワーがある。みなさんも月あかりの下でヨガをしてみてはいかがでしょうか。^_^

ラスカナイトヨガおかげさまで予約が満員となりました。ありがとうございます 楽しみにお待ちしています。

昨日のラスカの広告にナイトヨガの広告載ってますのでご覧下さい。ナイトヨガとお食事会一緒に楽しみましょう。^_^

本日、イベントでイスヨガ訪問レッスンをしてきました。呼吸に意識を向けて集中したレッスンでした。イスに座ってのポーズはより呼吸に意識が向けられるので体力に自信のない方や身体の硬い方に向いています。(o^^o)みなさん気持ち […]