2017年5月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ リンパマッサージからのハートポーズ 火曜日のナイトレッスンはリンパマッサージをしてからしっかり、お腹、お尻まわり、太ももの筋肉を使ってポーズ。その後はハートの形が出来上がるペアヨガ。リンパマッサージではマッサージをやってい足とマッサージが終わった後の足では […]
2017年4月29日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 ヨガ教室レフア ブログ リンパヨガ 4/28金曜日の夜のレッスンはリンパヨガをしました。リンパマッサージはゆっくりとそして優しくなでるようにマッサージ。終わったあとはお風呂から出た後のようなホカホカした身体になっています。気持ちもほんわか。滞っていたリンパ […]
