台風一過。清々しい青空のもと平塚総合公園パークヨガを行いました。皆さんの笑顔が太陽より眩しかった(o^^o)風が気持ちよくて、心が洗われるとはこういう事をいうのだと実感しました╰(*´︶`*)╯♡  

個別、2人、３人、4人で行うレッスンがそれぞれの特徴を持っています。今日は最大人数の4人様。レッスン中もみんなの呼吸が心地よく聞こえてました。その呼吸でまた自分も癒される。体幹トレーニングもみんなと一緒だと頑張れる。パワ […]

レフアのレッスンで一番大切にしているのは、呼吸です。自分の呼吸を聞いて自分の体に向き合う。その上で、ポーズを深めるのか、少し緩めるのかを自分で選択する。呼吸が深くできている時がその人のその時のナイスポーズですとお伝えして […]

施設のお祭りイベントに訪問レッスンしてきました。大盛況！^_^終わった後のみなさんの晴れ晴れしたお顔と笑顔がなにより、嬉しいです。😃

7/5水曜日10:00-11:30 平塚総合公園でパークヨガします(o^^o) ご都合合わせて来てください^_^ ご家族で、お友達と一緒でも、カップルでも、お子様連れでも大丈夫です。 もちろん、お一人様も^ &#8211 […]