2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 6月からの事前決済オンラインレッスンについて 💖深い呼吸をしながら体をしっかり動かした後、瞑想の実践を行っていきます。ご自分の好きなスペースで気軽に参加できます。またご家族とご一緒に参加されても大丈夫です。レッスン後は練習用にレッスンの録画をメールに […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 5月無料オンラインレッスンのお知らせ いつもヨガ教室レフアをご利用頂きありがとうございます。緊急事態宣言発令中につき普段教室に来られていない方にも送っております。ご好評につき5/27(水)-5/30(土) 19:00-19:30でオンラインレッスンを行います […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ オンラインレッスンのメリット ⭐️こんな方にオススメ⭐️ ・忙しくて教室に通う時間がない・子供がいるので家でやりたい・準備や移動の手間をかけずにやりたい・Youtubeなどの動画を観ても続かない […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 無料オンラインヨガ４日目がおわりました（*^_^*） 今日は体幹トレーニングヨガをしました。しっかりと体幹を鍛えるアーサナを入れた太陽礼拝をしました。この４日間参加して下ってありがとうございました。まだまだ伝えたい思いはこの次にとっておきます。ステイホームのいまだからこそ気 […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 無料オンラインヨガ三日目終わりました（*^_^*） 今日のレッスンはリンパマッサージリラックスヨガをしました。ご参加ありがとうございました(*^^*) リンパマッサージ効果は溜まった水分、老廃物がスムーズに吸収されるのでむくみが改善されます。連動して血流もよくなるので冷え […]
