たくさんの方が来て下さる予定だったパークヨガが雨天の為延期になりました。 7/5水曜日 10:00〜11:30になります。 ぜひ、ご都合合わせて来てください^_^  

日曜日、総合公園で一緒にパークヨガをする美香先生とリハーサルしてきました。見上げる空の青いこと。そこに揺れる新緑の葉。呼吸が脳まで染み渡る。すっかりパークヨガにハマってしまいました。^ – ^

レッスンが終わると自分のためのヨガの時間。とにかく気持ちがいい。ヨガは身体の一部。なくてはならないものです。^ – ^

火曜日のナイトレッスンはリンパマッサージをしてからしっかり、お腹、お尻まわり、太ももの筋肉を使ってポーズ。その後はハートの形が出来上がるペアヨガ。リンパマッサージではマッサージをやってい足とマッサージが終わった後の足では […]

レッスンの合間の時間を使ってかなガーデンにお散歩とランチ(^ ^)お庭見ながら美味しい空気と美味しい食事。穏やかな時間が流れていきました。心地いい呼吸ができました。マットの上でなくてもヨガはできます。心地いい呼吸をして心 […]