午後のレッスンに体験に来られた方が レッスン終わった後に別世界に来たみたい。と言われてました。 その気持ちわかります！！ 自分の心と向き合う、自分だけの時間。自分へのご褒美の時間。 ヨガは心も身体もほぐしてくれます。 & […]

午後のレッスン ヨガ、初めてのお二人。 でも〜〜 立ち木のポーズバッチリ決まってます。 しっかり、体幹を使う意識をすることで、ポーズが安定していきます。 レベルアップしていきましょうね（╹◡╹）♡  

午前中のレッスン終わってから、みんなで、近所の中華料理店でランチしました。(*^^*) ヨガもランチもおしゃべりも楽しい(≧∀≦)  

午後からのレッスン チラシを見て、お二人のお客様が来てくださいました。 ヨガは、初めて、体は硬いと言われてましたが、、、 なんの、なんの、 指の先まで気持ちよくポーズとられてました。 これからが、楽しみですね。^_^ レ […]

レフアにヨガの先生達が来てくれました〜〜(*^^*) プロフェッショナルなインストラクターさん達なので、 プロフェッショナルプログラムを考えました。 感謝というテーマで、瞑想。 後半、身体ほぐしと太陽礼拝、シャバーサナ。 […]