2017年1月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ レフアの様子 レフアのお部屋やそのほかの様子です。教室は二階になります。階段を上がると右手にコートなどをかけるハンガーラックがあります。左手にカーテンで仕切られたお着替えをするところや各自の荷物の入れられるロッカーもございます。レッス […]
2017年1月7日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 ヨガ教室レフア ブログ 2月以降のレッスンスケジュール 今後のレッスンスケジュール予定 ・月曜日 11：00～12：00 14：00～15：00 ・金曜日 11：00～12：00 14：00～15：00 ・土曜日 お問い合わせください。 スケジュールが変更になる際はブログにア […]
2017年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 新年初シニアヨガ 新年シニアヨガレッスン 87歳で狭窄症があり足に痺れあり。 レッスン前には腰が曲がり歩行が辛そうでした。 ヨガが始まると深い呼吸が出来てきてポーズも心地よく取れていました。ブロックやバスタオルなども使い。座る体勢にも無理 […]
2017年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 明けましておめでとうございます＾＾ 明けましておめでとうございます。 2017年、ヨガ レフアがみなさんの健康と幸せにつながりますように。 私も健康第一で過ごしていきたいとおもいます^_^
2016年12月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 繋がり 今年は繋がりを感じた年でした。 みんな支えあって生きている。 自分の力が人の支えになり、自分も誰かに支えられている。 繋がりって大きな力を生む。 一人では無理と思うことも誰かの支えがあれば出来るようになる。 時には感謝と […]
