2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 呼吸 レフアのレッスンで一番大切にしているのは、呼吸です。自分の呼吸を聞いて自分の体に向き合う。その上で、ポーズを深めるのか、少し緩めるのかを自分で選択する。呼吸が深くできている時がその人のその時のナイスポーズですとお伝えして […]
2017年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 施設のイベントに訪問レッスンしてきました！ 施設のお祭りイベントに訪問レッスンしてきました。大盛況！^_^終わった後のみなさんの晴れ晴れしたお顔と笑顔がなにより、嬉しいです。😃
2017年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 7/5水曜日 10:00〜11:30パークヨガ 7/5水曜日10:00-11:30 平塚総合公園でパークヨガします(o^^o) ご都合合わせて来てください^_^ ご家族で、お友達と一緒でも、カップルでも、お子様連れでも大丈夫です。 もちろん、お一人様も^ – […]
2017年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 雨天の為パークヨガ延期になりました たくさんの方が来て下さる予定だったパークヨガが雨天の為延期になりました。 7/5水曜日 10:00〜11:30になります。 ぜひ、ご都合合わせて来てください^_^
2017年5月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ パークヨガのリハーサル 日曜日、総合公園で一緒にパークヨガをする美香先生とリハーサルしてきました。見上げる空の青いこと。そこに揺れる新緑の葉。呼吸が脳まで染み渡る。すっかりパークヨガにハマってしまいました。^ – ^
