2017年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ ハワイでSUP 沢山の自然に触れてパワーを充電してきました。初体験したSUP。海の上だと自分の軸がどこにあるのかがよく分かります。そして、バランスポーズはとくに体幹が必要です。この経験をレッスンにも役立てていきたいと思います。太極拳も初 […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ ハワイでヨガの勉強してきます！ これから、ハワイに向かって日本を発ちます。ハワイで自然に触れパワーを充電してきたいと思います。^ ^日本に帰ってきたらレッスンを通してみなさんにそのパワーをおすそ分けしたいと思います。^_^
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ コラボヨガ ハワイヨガ留学の同期インストラクターとコラボ企画です。これからもどんどん楽しい企画をしていきます。お楽しみに╰(*´︶`*)╯♡
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 平塚総合公園 パークヨガ 台風一過。清々しい青空のもと平塚総合公園パークヨガを行いました。皆さんの笑顔が太陽より眩しかった(o^^o)風が気持ちよくて、心が洗われるとはこういう事をいうのだと実感しました╰(*´︶`*)╯♡
2017年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 楽しくヨガ 個別、2人、３人、4人で行うレッスンがそれぞれの特徴を持っています。今日は最大人数の4人様。レッスン中もみんなの呼吸が心地よく聞こえてました。その呼吸でまた自分も癒される。体幹トレーニングもみんなと一緒だと頑張れる。パワ […]
