2017年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 宮古島でハンモックヨガ 宮古島の海が見えるビーチハウスでハンモックヨガに挑戦しました。お母さんのお腹の中ってこんな感じだったのかな？と思うくらいの心地よさ。体幹を使うし、肩周り、肩甲骨、背中、股関節がハンモックで気持ちよくストレッチされ、背が数 […]
2017年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 5月17日パークヨガします！ 5月17日水曜日 11：00～12：30平塚総合公園の芝生でパークヨガをします。同期のインストラクターと二人で行います。春のさわやかな風を味わいながら楽しくヨガをしましょう！！ペアヨガも行います。とにかく楽しみましょう！ […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ RYT200 全米ヨガアライアンス200 昨日でRYT200の授業が修了しました。修了証を頂きました。日本で哲学4回を受けて昨日が最終日。その哲学の中でヨガマットの上でもそうでない時もマインドをコントロール出来るように。と教わりました。何か起きたとき、自分を客観 […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 春 新規入会の生徒さん(o^^o) やっと、春らしくなってきました。(o^^o)今日3名の方が入会されました。レフアに来て下さる方はみなさん共通して笑顔がとても素敵な方達です。ヨガが終わった後の笑顔も輝いています。そんなみなさんの素敵な笑顔が見られて私はす […]
2017年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 生徒さんの声 レフアがオープンしてから三ヶ月が経とうとしています。来て下さる生徒さんの声（╹◡╹） お腹が引き締まってきた。足の疲れがとれた。デトックス効果があった。とにかく居心地がいい。終わった後すべて忘れてすっきりして、気持ちがい […]
