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レフアはみなさんひとりひとり自分の呼吸と身体に意識向けて向き合う大切さをお伝えしてレッスンを行っています。だからひとりひとりポーズが違っていい。周りとの比較はしなくていいのです。心地よく呼吸ができ身体が喜んでいると思えた […]

新年、みなさんのポーズの撮影会をしています。去年の自分との比較や自分がこうだと思ってとっているポーズと実際との違いに気づくことができます。でもなによりその日一緒にレッスンを受けた皆様が和気あいあいで笑顔が素敵すぎる！！& […]

2019年もレフアは生徒さんの心を癒し身体を整える教室としておひとり、おひとりに寄り添っていきたいと思います（╹◡╹）本年もよろしくお願いします。

今日のレッスンで今年のヨガのレッスンが終わりました。今年も様々な方が縁がありレフアに来てくださいました。そして、レフアを気に入ってくださり通ってくださっています。通い始めてから姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、冷え性解消、 […]