2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 ヨガ教室レフア ブログ リラクゼーション 伸ばす 緩める ５周年を記念して去年からご希望があった リラクゼーションを今日からスタートしました。 前半はヨガのポーズで腰、体側、太もも おしり周り 肩甲骨などををほぐすのをアシストします。 後半は身体を背面全面を温めてもみほぐしをし […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 ヨガ教室レフア ブログ 5周年記念のバルーンを頂きました💖 ５周年記念のバルーンを頂きました（*^_^*）心遣いがとても嬉しいです。そして温かいお言葉に感謝しかありません。 バルーンをみているとほっこり幸せになります。これからもこの感謝を胸に刻み精進してまいります。(*^-^*) […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 ヨガ教室レフア ブログ 明けましておめでとうございます💖 明けましておめでとうございます。おかげさまでヨガ教室レフアは５周年を迎えることができました。お心遣い頂きありがとうございます。プレゼントを頂きました💕これからもヨガを通して心と身体の健康をサポートさせて頂 […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 ヨガ教室レフア ブログ 108回太陽礼拝を修了しました １０８回太陽礼拝を修了しました。だんだんと呼吸が深まり様々な想いに触れてやがて無心になっていく。こんな貴重な時間を過ごせたことに感謝します。太陽のようにあたたかく笑顔で過ごせますように。 太陽礼拝で作り上げた太陽は来年一 […]
2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 ヨガ教室レフア ブログ １月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせ １月の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは韓国語教室です。 挨拶、自己紹介、観光したときに使える簡単な表現などです。ご興味のある方はぜひご参加ください。（*^_^*）
