2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 ヨガ教室レフア ブログ １０月の予約受付中です！ 暑くなったり肌寒く感じたり気温の差が激しいですね。お身体の変調もありがちです。呼吸と身体をのびのびとさせて不調を振り払いましょう。自分の身体や心に声をかけてあげてくださいね。その声を聴いてあげてください。無理は禁物です。 […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 ヨガ教室レフア ブログ 手作りの梅ジャム頂きました(*^-^*) 生徒さんの手作りの梅ジャムを頂きました💖甘さも控えめで梅の香りが口の中に広がってとてもおいしいです。ありがとうごさます。おにぎりの具にしたり、トーストのパンに塗ったり、お肉に添えたりして頂いています。９月 […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 ヨガ教室レフア ブログ ９月の公民館ヨガ＆ワークショップ💖 ９月の公民館ヨガ＆ワークショップのお知らせです 天然の抗菌・制菌作用のある「ヘンプ紐」を使ってブレスレットを作ります！編み方も難しくないのにオシャレに見えるのでワークショップ初めての方にもおすすめです。 糸の色と編み方で […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 ヨガ教室レフア ブログ ８月9月のご予約受付中です(*^-^*) 暑中お見舞い申し上げます！ただいま８月９月のご予約受付中です！！ エアコンで凝り固まった身体をほぐしにきてください。乱れがちな自律神経を深い呼吸で整えてください。まだまだ暑い日が続きますお体ご自愛下さい。 tmp_v47 […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 ヨガ教室レフア ブログ 7月の公民館ヨガ＆ワークショップを💕開催しました ７月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました！暑さに体がまだ慣れていないので今日のヨガは「目を閉じてでもできるリラックスヨガ」私の声は子守唄がわりに聞いてもらい呼吸がゆっくりとできるポーズにしました。ワークショップは「 […]
