「自分でほぐせるようになって嬉しい」

今日のレッスンで生徒さんから

「腰に違和感があったが、体の状態を知って自分でほぐすことが出来きて治ったことがとても嬉しいです。」

とお話しを聞きました。私もとても嬉しいです。

教室では家でも出来る背中、腰のほぐし方や痛みを予防するために必要な筋力のつけ方をレッスンの時に

お伝えしています。自分の心と体に意識を向けて大切に守ってあげてくださいね(*^-^*)