3月のワークショップを開催しました♡

3月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

ヨガは股関節、腰などに違和感のある方がいられたのでゆっくりした動きとポージング時間を長めにとりました。

より自分の身体に意識をむけられじんわりと伸ばしていくことができたかなと思います。

日々違う私たちの身体をやさしくいたわってあげましょう(*^-^*)

ワークショップは韓国語教室「初心に戻る」初級編

挨拶、自己紹介など書いて訳して会話していきました。

会話するとまた楽しいですし、身についていく気がします!(^^)!

＜生徒さんからのお声です＞

ゆっくりした呼吸と長めのposing、自分の体の部分を感じながらレッスンを受けました。呼吸とともに少しずつ少しずつ動いていく感覚、左右の動きでも片側ずつ、同じように動いているにも関わらず、全く違う感覚を感じます。右足側は、スムーズに滑らかに動いていたのに、左足に変わるとあれ？なにかぎこちないと。でも、長めのposingで少しずつ少しずつほぐれていくような変化も感じられてそれが楽しくもありました。自分にしかわからない楽しみと思いました。どうもありがとうございました。