12月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

１２月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

ヨガは呼吸に意識を向けて背中まわりをほぐすポーズをいれました。

畳の上でのヨガもいいものです(^^♪

ワークショップはステンドグラスづくり　今回はお二人初体験の方がいました。

先生がていねいに教えてくれるので緊張しながらも楽しまれていました。

クリスマスソングを聴きながらツリーの制作、クリスマス気分も満喫しました(*^-^*)

普段しないことにチャレンジすることは集中しますしワクワクします。

出来た作品には愛着がうまれます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

次回ステンドグラスのワークショップは４月になります(^^)/