12月の公民館ヨガ＆ワークショップ　LEALEAを開催しました

12月の公民館ヨガ＆ワークショップ　LEALEAを開催しました。

ヨガは腰痛解消、予防ヨガをしました。呼吸とともにハムストリングスをほぐして鍛える。股関節まわり内転筋を緩める動きを

いれました。日々の腰痛が緩和できたでしょうか。(*^-^*)

ワークショップは「お正月飾り」リボンのしめ縄にかわいいプリザーブドフラワーを飾りウサギや水引、ウサギ、扇子、いろいろ自分んで選んだ花材を足してオリジナルのお正月飾りができました。お正月の音楽を聴きおしゃべりしながら楽しく制作できました。

最後に先生が確認して仕上げてくれるので安心です。そして素敵な飾りが出来上がりました。とっても楽しいワークショップ

来年１月は韓国語教室　２月はアロマの予定です。ご参加お待ちしています(^^♪