10月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました

１0月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました。ヨガは皆さんの体の具合を聴いて腰痛があるということでしたので下半身のリンパを流してから腰痛解消に効くポーズをいれました。

ワークショップはステンドグラス　今回は可愛いクジラを制作しました。

　先生の導きで楽しく集中して制作することができました。

自分で作ると愛着が生まれてとても可愛いです♡　12月は🎄をイメージして木を制作します(*^-^*)

ご参加お待ちしています(^^)/