1月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

1月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡

ヨガは寒い時期にぴったりなリンパマッサージヨガをしました。リンパの流れをよくしてからヨガのポーズをすると

より血行がよくなって体がほぐれやすくなります。

ワークショップは韓国語教室ドラマ「トンイ」のセリフを書いて訳して役になりきって

会話しました。楽しい時間を過ごせました(*^-^*)

そのあとは明洞停でランチ♪　ぽかぽかメニューで体が温まりました!(^^)!