訪問イスヨガに行ってきました(o^^o)

月一回のペースでミモザ厚木藤苑に訪問ヨガに行っています。皆さん首を長ーくして待っていてくれています^_^ここでのヨガはイスヨガです。腰や足に不安のある方、体力に自信のない方も安心してヨガができます！終わったあと、気持ちがすっきりした。体が軽くなった。背筋が伸びた。など嬉しいお言葉を頂いています。ピッと背中が伸びた姿はまだまだ皆さんお若い！！（╹◡╹）