平塚市福祉会館で「椅子ヨガで体すっきり、元気DOアップ！」

ご縁がありこの度、平塚市福祉会館で「椅子ヨガで体すっきり、元気DOアップ！」でインストラクターをいたしました。参加された

ひらつか元気応援ポイント会員の皆様はお元気で若々しくてパワーがみなぎっていました。前半はタオルを使って長くて深い呼吸をたっぷり感じていくポーズ、後半はヨガのポーズも取り入れました。会場の大きな窓からは木々の緑が見えて木のパワーも感じました。

久しぶりの大人数の椅子ヨガで皆様の笑顔や笑い声に触れて本当に嬉しくて楽しい時間を過ごすことができました。