伸生会デイケアセンターで椅子ヨガの講師しています(*^-^*)

伸生会デイケアセンターで椅子ヨガの講師を週1回行っています。伸生会デイケアセンターで椅子ヨガの講師を始めて３か月がたちました。みなさま呼吸が深くなり背筋が伸びて腕もまっすぐに上がるようになってきました。筋力もついてきて足も上がるようになってきました。上半身はゆったりとしていて深い呼吸をされているのが見ていてわかります。回を重ねるごとにどんどん良い方に変わっていっているのでとても嬉しいです。椅子ヨガが皆様の心と身体のリフレッシュになれば良いと思います。(#^.^#)